(资料图片仅供参考)
体育家庭作业作为校外体育活动的重要一环，如何有效弥补校内体育活动的不足？无锡市育红小学调研了解学生、家长需求，开设了体育家庭作业“自选超市”，由学生、家长自主选择作业内容、形式，学校提供专业指导并组织多主体参与评价。
以体育家庭作业为抓手改革体育教学。2021年，学校推出了体育家庭作业，并将此作为体育教学改革的实施路径之一。在提高作业设计的针对性、科学性、趣味性方面，学校有三点考虑：一是考虑学生需求，关注个体差异。学校在设计体育家庭作业前，抽取了二、四、六年级的学生和家长，以问卷方式调查学生喜欢的运动项目、锻炼方式、锻炼频次以及家庭锻炼的条件。二是考虑课程目标，科学制定作业内容。学校结合体育与健康课程对学生身体素质的要求，从课堂教学、学生发展、增进亲子关系三个角度出发，确定每个学段学生体育家庭作业规定内容、自选内容的范围。三是考虑学生学段特点，分层设计作业内容。低年级作业设计重趣味性和多变性，内容单一或缺乏乐趣易使学生产生厌烦情绪，从而失去锻炼兴趣；中高年级作业设计重挑战性和灵活性，除完成常规身体素质训练外，还会给予学生更多选择，并鼓励其自创锻炼项目。
开设体育家庭作业“自选超市”。学校体育家庭作业“自选超市”包括规定类、自选类和自创类三个模块。学生每天须完成1项规定类作业和1项自选类作业，每类作业的锻炼时长为20至30分钟；周末和节假日除完成规定类和自选类作业外，鼓励学生增加自创类体育锻炼项目，建议锻炼时长在30分钟左右。规定作业分为两类，一类是学校根据《国家学生体质健康标准》选出的五个规定项目；另一类为教师根据课堂教学需要，口头布置的预习或巩固性作业。自选作业分为三类：身体素质发展类以趣味性身体素质练习为主，如十字象限跳、仰卧蹬车轮等；亲子休闲类以亲子合作游戏为主，如抓手指游戏、合作跳绳等；兴趣爱好类项目由学生根据自身需要自行选择，如篮球、足球、游泳等。此外，学校定期向学生征集有新意、可操作的自创类家庭锻炼项目，经采用后，可纳入自选类作业项目。
指导学生自主选择作业完成方式。第一，独立完成型。学生经过在校学习后具备了一定的运动基础，基础身体素质训练可由学生独立完成，针对年龄小、自觉性低、缺乏安全知识的低年级学生，学校建议家长监督、陪同完成。第二，合作伙伴型。学校建议学生在社区、公园等户外场地，根据兴趣爱好组成锻炼小组，进行篮球、足球等对抗性运动。第三，亲子互动型。学校通过微信公众号定期发布“大手拉小手，趣味动起来”体育云课程，为学生和家长提供适合在家进行的趣味锻炼项目，已上线了“趣味跳绳”“趣味瑜伽垫”“平衡也疯狂”“武林大会”等在线教学资源。
建立家校体育协同机制。家长对体育家庭作业的支持和参与程度决定了学生作业完成质量的高低。为了学生能够更有效、更安全地完成体育家庭作业，家长对锻炼方法、安全措施等也要有细致了解。在提高家长对体育锻炼的重视方面，学校通过微信公众号、家长会、校外橱窗等向家长宣传国家对学生体质健康管理工作的要求、体育锻炼对学生身心健康的好处、体育家庭作业实施的目的和意义等。同时，定期邀请家长翻阅学生的运动档案，了解学生体育成绩、身体素质的变化，引导家长做好体育家庭作业的陪伴者、监督者和参与者。在提升家长作业指导水平方面，学校将体育家庭作业中有难度的动作拍摄成小视频，家长通过视频了解动作要领，从而科学、有效地指导孩子在家练习。此外，学校定期推出居家锻炼安全小课堂，给家长讲解锻炼环境的要求、锻炼器材的选择、运动前的准备活动、运动后的放松拉伸、合理控制运动强度等，确保学生居家锻炼安全。
邀请多主体参与作业评价。一是学生和家长自评。自评的主体是学生本人，家长负责评价过程的引导和监督，以是否按时完成、完成质量、情态行为作为评价标准，学生根据自己在家完成体育锻炼项目的实际情况，在评价表“好、较好、一般”栏中打钩选择。二是学生互评。学生互评是根据学校省级课题“现代小先生课堂转型”设计的评价方式，以小组为单位，每周由小组内的一名成员担任“小先生”，以每周记录的锻炼次数作为评价依据；一周锻炼次数大于等于5次得三星，3至4次得二星，2次及以下得一星，由轮值“小先生”在评价表“三星、二星、一星”栏打钩。三是体育教师评价。教师通过课堂进行阶段性抽查或组织比赛，对学生的运动能力进行评估，对家庭作业完成情况进行评判，并在评价表“真棒、加油、努力”栏打钩。为了提高学生参与体育家庭作业的积极性，提高家长对家庭作业的重视程度，学校将体育家庭作业的评价结果纳入学生学业评价，并反馈到作业设计环节，让体育家庭作业从布置、完成、评价、反馈形成闭环管理。
（无锡市育红小学教导处副主任秦敏撰稿）
