随着期中考试日渐临近，复习难度、考试压力、目标模糊等考试焦虑带来的心理压力已成为影响学生积极备考、阳光应考的障碍。为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜考试的信心，4月22日下午，无锡市梅里中学邀请了“四有”好教师团队特聘专家组李达教授团队为学生开展考前减压心理辅导讲座。
讲座精彩纷呈，讲座开始李洁医生从经典的名人事例出发，为学生们讲解了什么是焦虑，在重要事件面前应如何面对产生的焦虑，同时给学生讲解了考前焦虑的表现及影响，分析了出现这些心理问题的成因，内容浅显生动易懂。
李洁医生用幽默风趣的语言深入浅出地进行讲解，引导学生运用学会放松、接纳焦虑、理清焦虑来源来进行心态调整。最后李洁医生让学生进行冥想训练，通过模拟考试过程，让学生了解考试原来并不是那么可怕，我们要战胜的是自己的内心。
此次考前心理辅导有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理，使同学们的心情得到了相应的放松，起到了很好的调节作用。
在通往成功的道路上，努力与坚持是唯一的选择，梅里中学的莘莘学子已经慢慢学会为自己的人生负责，用辛勤的劳动开创属于自己的美好未来，相信他们能在即将到来的考试中取得理想的成绩。
