全球快资讯丨寒假做好这4件事,让孩子远离手机和电视|精选
2023-01-09 05:45:02 来源:中国教育报
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本文来源于公众号 | 钱志亮工作室 ID:qzlgzs

作者 | 钱志亮

每次一到放假,家长最担心的问题就是:孩子在家里长时间沉迷手机、电视怎么办?


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我们都知道长时间面对手机和电视的坏处:影响孩子视力;破坏孩子注意力;孩子活动量减少,不利于身体健康等等。

家长看着孩子无节制地玩手机看电视,不说忍不住;说多了孩子麻木,对于大一点的孩子,还会引发争吵,伤害亲子关系。

今天我们就来聊聊这个话题,给家长们支支招,让孩子寒假尽量远离手机和电视。

01

增加陪伴,满足孩子的情感需求

其实,对于6岁以下的孩子,他们更喜欢现实世界中的交流和互动,反而不理解大人们成天对着手机,有什么好玩的。

可是很多家长没有时间陪孩子,也没有培养起孩子的兴趣爱好,玩手机、看电视便成为孩子最容易接触到的娱乐活动。

缺乏陪伴,内心孤独,无所事事的孩子,很快会在手机、电视里得到满足,也容易上瘾。

因此,想要孩子远离手机电视,对于6岁以下的孩子,最好的做法就是家长增加陪伴,替代手机电视,成为孩子的玩伴。

带孩子外出走走,在大自然中,孩子可以充分打开感官,看、听、触摸、联想、思考,还有机会和同龄孩子、小动物互动。

比起只能对着电子屏幕,这些来自真实世界中的刺激,对孩子大脑发育和认知发展起着至关重要的作用。

即便在家里,家长也可以和孩子玩一些亲子游戏、室内运动,比如接球游戏训练反应速度,套圈游戏训练肌肉动作和控制能力等等,这些素材网上都有很多,家长可以挑选适合孩子的。

02

用有意义的活动,填满孩子的时间

有些家长总是埋怨孩子只知道玩手机、看电视,却没有站在孩子的角度想想:离开了手机和电视,他可以做些什么呢?

一些孩子从小得到父母的引导,有自己的兴趣爱好,比如阅读、乐高、运动、音乐,这些活动填满了孩子的时间,他能从中感受到乐趣和快乐,注意力就不会放在手机、电视上。

可是,有相当多的孩子,没有建立起这样的好习惯,离开了手机电视,他都不知道自己可以做些什么。

这时候,家长的引导就很重要了,给孩子提供充分的资源和活动,让他试着从中找到乐趣,培养兴趣爱好,养成好习惯。

比如,带孩子去书店看书、选书,从孩子感兴趣的书入手,培养孩子的阅读习惯,这样,他就会习惯把空余时间花在阅读上。

对于年龄小的孩子,家长可以从给孩子读书、讲故事开始。

如果孩子喜欢乐高、积木、拼图之类的,家长可以带孩子准备这些玩具,不用太多,定期更换,让孩子有事可做。

这类需要坚持、耐心和专注力的活动,对孩子的专注力、坚持性、大脑发育都很有助益。

寒假期间,许多孩子宅在家,很少活动,不利于身体健康,从这个方面,家长还可以每天抽时间带孩子户外运动,或者去专门的室内场馆,锻炼身体,提高免疫力。

选择哪种运动,主要看孩子兴趣所在,跑步、跳绳、打羽毛球、篮球、骑车......利用假期时间,让孩子养成运动的好习惯,会让孩子一生受益。

此外,让孩子参与家务也是一个不错的选择,不要舍不得孩子动手做事,给孩子机会锻炼动手能力,学习各项生活技能。

比如家里大扫除,全家一起打扫、整理,还能促进家人之间的感情。

其实,丰富多彩的活动有很多,只要家长愿意和孩子一起去探索发现,孩子在现实生活中体会乐趣,在这些活动中得到满足感、成就感,自然不会一直想着玩手机、看电视。

03

看电视、玩手机的注意事项

很多家长会发现,越是不让孩子接触手机、电视,他的注意力反而越是在这些上面。

想要严禁孩子看电视、玩手机是不可能的,也没必要。一味地抵制,只会换来孩子更深的渴望。

孩子可以通过手机、电视探索自己感兴趣的事物、表达自我、与人互动,这是其正面作用。

孩子还有社交需求,如果其他同学聊的话题,孩子一点都不了解,也会影响他的心理和人际交往。

除了学龄前的孩子,越晚接触越好。对于大一点的孩子来说,只要家长和孩子一起制定规则,限制使用时间,并坚持执行,就可以把电子产品对孩子的负面影响降到最低。

另外,看电视、动画,也不全都是坏处,如果家长能在内容上把把关,挑选一些优质的影片、纪录片,把看电视变成丰富孩子认知、扩展眼界的渠道,也是一个好方法。

当然,在观看内容上,家长也不要过于强迫孩子,顺势引导即可。在限制时长的条件下,主要还是让孩子选择自己喜欢的,否则可能会影响规则的执行效果。

孩子在看电视、玩手机时,最好是家长陪着一起,适当和孩子聊聊天,增加互动,弥补长时间对着电子屏幕的不足之处。

这个过程也有利于促进家长对孩子的了解,增进亲子关系。

04

家长要以身作则

我们都知道,父母的一言一行、家庭氛围,会直接影响孩子的行为习惯。

如果家长自己都经常抱着手机玩,电视一天到晚都开着,这样的家庭氛围,孩子很难抵抗手机电视的诱惑,容易养成坏习惯。

尤其是一些家长,自己都控制不了自己,却责怪孩子不该玩手机看电视,孩子怎么会听呢?

因此,想要让孩子远离手机和电视,家长首先要从自身做起,尽量少当着孩子面玩手机、看电视,多进行一些有意义的活动,比如看书、学习,营造良好的家庭氛围。

想要孩子成为什么样的人,自己先成为那样的人,这样言行一致的教育,孩子会在潜移默化中受到积极的影响,也更愿意听从父母的教育。

最后提醒家长,假期的自由时间,是很多坏习惯滋生的温床:昼夜颠倒、暴饮暴食、懒散懈怠等。家长应当以身作则,保持规律作息,健康饮食,坚持学习和锻炼,带动孩子养成良好习惯。

做好以上4个方面,能够有效防止孩子沉迷手机和电视。希望家长和孩子都能度过一个愉快、充实的假期!

本文转载于 | 钱志亮工作室(ID: qzlzgs)

作者|钱志亮,北京师范大学教学名师。专注于特殊教育、家庭教育、幼儿教育领域。著有《入学早知道》《科学的早期教育》《急用先学的140个汉字》等。

责任编辑 | 杜润楠

标签: 手机电视 亲子关系

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