2017年，为打造教育强区，推进区域教育均衡发展，素有“处处是文化，满眼皆历史”之誉的长沙市天心区与长郡中学联合创办了长郡天心中学。2019年，学校更名为“长郡外国语实验中学”（以下简称“郡外”），搬入崭新的校区，以“三高”之态——高起点、高投入、高要求，开启新征程。学校秉承“朴实沉毅”的校训，将“在郡外，成长为更好的自己！”作为精心打造“成长文化”的特色核心目标。经过三年栉风沐雨、砥砺深耕及师生、家长的积极参与，形成了共同成长的文化认同与生命气象，彰显了“积极有生命力，终身有持久力，温暖有人文力”的“成长文化”力量。
学生：
昂扬生命展姿态，朝向快乐成长
(资料图片仅供参考)
郡外的“成长文化”是着眼于生命发展的文化，包含三个维度：学生、教师、家长。三位一体、共同成长、笃行不怠，才能真正让每一名学生昂扬生命展姿态，朝向快乐成长！
课堂是学生成长的舞台。在“双减”背景下，如何激发课堂活力，让学生爱上学习，为梦想筑牢根基？郡外提出了“活力课堂”这一理念。同时，郡外教师们在教学实践中，探索出了“五思课堂”模式，即“目标导思”“设疑启思”“探究多思”“点拨深思”与“巩固反思”。这一模式既尊重了学生的思维进阶过程，又加强了教师对思维能力的主导，利于形成有深度的对话，成就能启迪思维的活力课堂。
在刘虹校长的示范课《天上的街市》上，课堂对话是在教师、学生、文本之间进行和达成的，三者平等对话，互教互学，融合成一个“学习共同体”。而导思的过程则充溢着灵动与诗意的光辉：刘虹巧妙地将音乐融入课堂，为诗配乐，形式新颖，激发学生的兴趣。学生们说：“听了校长的课，我感觉到了诗的美，并已渗透进我的脑海中！”
在“校长示范课”的引领下，全校教师开展学科融合教学研究，涌现出一大批深受学生欢迎的优秀案例，并获省、市、区乃至国家精品课等荣誉。同时，郡外还建立了基础学科育人课程、阳光成长心育课程等六大全面育人学生成长课程体系。现在，在郡外，每一名学生都能找到以“自我教育”“体验式成长”为核心理念的自我成长平台。
教师：
青蓝携手谱华章，感受幸福成长
郡外非常注重教师的成长，从步入郡外的第一天起，每一名教师都能感受到这里的学习和成长氛围。校长亲自指导，教研室设计了一系列精准培训：新教师的入职培训、免师生培训、青年教师片段赛培训、教研组长备课组长培训，以及青苗组、成长组、骨干组、转型组、课题组分层分组培训等。如对青年教师，培养坚持“三有”——有培训与指导，有跟踪与督查，有考核与分享。对来自多个地区的80多名名优特骨干教师，则通过补短板、搭平台、展风采等激发再成长。将每一次大会、每一个示范课堂都精心设计成了培训课，让教师们时刻都能感受到学习的温度、成长的力量。
“青心倾心，苗浸囊倾”，在精准培训的基础上，郡外注重教师的“团队共生”，致力于建设互助共进的团队成长文化。郡外开展了“青蓝工程”，采用师徒结对的形式，提高青年教师的业务能力；所有公开课、赛课都是团队磨课，采取“校领导指导+骨干师傅+团队献策”的组团模式，人人参与，人人成长。
“让每一名教师成长为更好的自己”是郡外教师成长的目标。如今的郡外，各种教师精准培训活动、青蓝工程骨干示范课、徒弟汇报课、教师成长论坛等活动常态化开展，教师们乐教、爱教，喜报频传，实现了让年轻教师站稳讲台、骨干教师站好讲台、优秀教师站精讲台的共同发展目标。三年来，学校共研共展了200多节公开课；教师们互相推门听课一周可达400多节；培养了7名卓越教师、1个省级名师工作室与2个区级名师工作室；教学竞赛中有6人获得国家赛课一等奖，9人获省级赛课一等奖，14人获得市级赛课一等奖，28名青年教师获得天心区创新杯特等奖。
家长：
共心青绿家校阔，体味温暖成长
“未来可期，相信三年的初中生活，郡外也会因学生们的成长而变得更加有活力、更加有魅力！愿你我与郡外共成长！”这是一位家长在参加郡外家长学校课程后，写的一篇题为《我眼中的郡外》的感想。
在郡外的“成长文化”中，家长的成长也是一个重要维度。郡外创造性地提出了“陪伴孩子一起成长”的理念，通过“前置性沟通”“网格化沟通”等形式，强调“家庭式沟通”理念，形成了“同频共振”。
郡外非常重视对家长的教育。校长说：“家长成长，需要学校规范化开展家长学校的课程化教学，制定有吸引力的课程，让家长‘持证上岗’！”为此，郡外开设了系列家长成长课程——理论课程（包括线下的家长集中学习、线上的校本课程），实践课程（包括开展家委会团建活动、家长志愿服务团队活动、亲子活动等），活动课程（包括主题征文、家长论坛等活动）。
“共话成长，静待花开”是郡外第一期家长论坛的主题，在论坛上，通过竞选脱颖而出的6位优秀家长从教育理念、教育方法、角色定位等几个方面分享了各自的教育经验和做法，他们动情的讲述，精彩纷呈，引起了家长们的共鸣，现场交流热烈，掌声不断。
三年耕耘，硕果丰硕。郡外先后获得全国生态文明教育特色学校、长沙市文明标兵校园、市书香校园等诸多荣誉，成为老百姓家门口的好学校。
（长沙市长郡外国语实验中学校长 刘虹 党委书记 焦光国）
